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自分がなりたい写真を部屋に貼っとく効果はすごい - by 小ボス, 2023/05/29

4.0/ 5stars

早速画像30枚集めて、部屋に貼ったり定期的にみる習慣をつけたいと思いました。

読みやすさ - by 小池克参, 2023/05/28

5.0/ 5stars

難しい言葉でなくて、読みやすい、線が引いてあるので、そこが目立って良い

納得感があり、行動に繋げられる - by あお, 2023/05/28

5.0/ 5stars

これまで読んだ本の中で、トップレベルに「行動が変わる」本。アグレッシブな文体で、「こうしてみなさい！」ということが次々に出てくるが、その根拠の説得力がかなりあるので、素直にやってみよう、という気になる。実際、自分が達成したい姿の写真を毎日見る、というのも、一見かなり自己啓発的で、人によってはばかばかしく思えることかもしれないが、本の勢いに乗せられて(？)やってみると、自分が理想とする状況が少しずつ現実になっている感覚が確実にある。まさに人は「決めたことに対して、整合性を後から取ろうとする」ものなのだなあと実感。その仕組みを理解して、自分の理想の状態を勝手に実現している・するものだと振る舞っていればよいのだと。これからの人生を生きていく上で、相当強い武器になる考え方を得られた。人に勧められて衝動買いした本だったが、読んでよかった。

主観がほとんど、アスタキサンチン推し - by AY, 2023/05/27

2.0/ 5stars

鏑木さんの主観による説明ばかりなので客観的な説得力はないものの、やはりそこはトップランナーだけあって響くものは多少あります。

アスリートにも、アスリートじゃない人にも。 - by Kindleのお客様, 2023/05/26

5.0/ 5stars

素晴らしい本です！仕事のとこで悩みがありましたが、生きる力を貰いました。

アンチエイジングを実現するラン - by マティ, 2023/05/26

3.0/ 5stars

鏑木さんの年齢に負けずに戦おうとする姿勢には、勇気をもらいました。ただ途中からアスタキサンチンの宣伝になってしまうのは残念でした。

読み終えた感想 - by やまちゃん, 2023/05/25

5.0/ 5stars

鏑木さんの競技者としての直感や体験談（成功も失敗も）から書かれてる本だと思いました。トレーニング理論って、一流アスリートやコーチが、仮説を立てて、研究者が検証していく分野だと僕は思っていて、そう言った意味では、まだまだトレーニング理論が確立されてないウルトラトレイルの分野では貴重な本だと思います。この本は体験談、つまり鏑木毅の子供の頃からの今までの記憶が書かれてて、トレーニング本の域を超えて、まるで彼の半生を書き綴ったドキュメンタリーを読んでいるようでもありました。メンタル・心が書かれている文章は鏑木毅のメンタル・心の奥へ引き込まれていくようで、どんどん読み進めてしまいます。ざざっとのつもりが一気に読んでしまいました。トレーニング本というだけでなく読物としても面白い本です^ ^春のトレイルシーズンに向けて、この本を参考に、カラダと心をトレーニングしようと思います！！ただ、ビールはやめられない笑

今ひとつであったのは、今までの鏑木さんの本の焼き直しが大半なのと、アスタキサンチンの事が多くて少し宣伝臭がした事。 - by かべ, 2023/05/25

3.0/ 5stars

無理に読まなくても良いと思ってしまった。鏑木さんを尊敬してますが、この本はうーんという感じです。

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